Pilates Clínico · Avaliação individual antes de qualquer exercício
O Pilates que você já tentou não é o mesmo daqui
Você já tentou Pilates, fisioterapia ou academia para sua dor, e ou não resolveu, ou piorou. Aqui, ninguém monta seu plano sem antes entender exatamente o que sua coluna, joelho ou quadril precisam.
Avaliação feita por fisioterapeuta · Turmas de até 3 alunos
Antes de continuar
Não foi falta de esforço seu.
Se você já tentou Pilates, RPG, osteopatia ou fisioterapia e sentiu que nada resolve, ou que a dor até piorou, talvez tenha faltado um cuidado essencial: uma avaliação individualizada.
-
Pilates genérico
Turma lotada, instrutor sem tempo de te ver
Aqui no StudioTurmas de até 3 alunos, atenção real em cada aula
-
Pilates genérico
Protocolo padrão, igual para todo mundo
Aqui no StudioPlano montado a partir da sua avaliação
-
Pilates genérico
Começa no exercício, sem avaliação
Aqui no StudioAvaliação individual antes de qualquer exercício
A fisioterapia tradicional trata a lesão pontual. A academia genérica ignora sua condição.
O que faltava era alguém que unisse os dois, com avaliação clínica.
O problema nunca foi o Pilates. Foi um Pilates que não foi pensado para você.
Pilates Clínico · Pilates + Fisioterapia
Avaliação antes, plano depois.
Antes da sua primeira aula, uma fisioterapeuta avalia sua dor, seu histórico de lesão e seu objetivo: emagrecer, se recuperar, parar de sentir dor, ou os três ao mesmo tempo. O plano é desenhado para o que foi encontrado, e não é o mesmo de todo mundo da turma.
-
Você conta sua história.
Dor, histórico, objetivo, exames se tiver.
-
Avaliação física individual.
Postura, mobilidade, pontos de dor, limitações.
-
Você recebe um plano.
O que trabalhar, com que frequência e o que evitar.
-
Só então você decide.
Começa se fizer sentido, em aula em grupo (até 3 alunos) ou individual.
Um plano único cobrindo dor, objetivo estético e reabilitação, não três programas separados.
Feita por fisioterapeuta, individualmente.
Quem vai te avaliar
Daiana Duarte
Fisioterapeuta · Pós-graduada em Pilates
- Mais de 8 anos de formada em Fisioterapia
- 2 pós-graduações: Fisioterapia Hospitalar e Pilates
- No máximo 3 alunos por turma
- Fisioterapeuta formada há mais de 8 anos pela Universidade Paulista
- Pós-graduada em Fisioterapia Hospitalar
- Pós-graduada em Pilates
Não somos uma academia com aula de Pilates. Somos uma clínica de Pilates: a avaliação vem antes do exercício, sempre.
Assista a Daiana explicando o método
Vídeo no Instagram (abre em nova aba)
Escolha o formato
Aula em grupo ou individual. Sempre com avaliação antes.
-
Formato
Aula em grupo
Turmas de até 3 alunos
- Atenção
- Próxima da instrutora em cada exercício
- Ritmo
- Seu plano individual, dentro da turma
- Para quem é
- Quem gosta de treinar acompanhado, sem abrir mão de atenção de perto
- Avaliação prévia
- Sim
Valor apresentado na avaliação
-
Formato
Aula individual
Só você e a instrutora
- Atenção
- 100% exclusiva
- Ritmo
- Plano só seu, no seu ritmo
- Para quem é
- Quem prefere a aula inteira dedicada ao próprio caso
- Avaliação prévia
- Sim
Valor apresentado na avaliação
O valor é apresentado na avaliação, de acordo com o plano definido para o seu caso.
Conheça o espaço
Um ambiente pensado para poucos alunos por vez
Equipamentos completos de Pilates clínico: Cadillac, Reformer, cadeira combo e barrels.
Avaliações no Google
Quem já faz aula conta
-
Tenho hérnia na coluna cervical e faço exercícios específicos para melhorar minhas dores. A professora é fisioterapeuta formada e confio no profissionalismo dela.
Leda N.Aluna · Google
-
Faço aulas com a Daiana há quase dois anos. Super dedicada, competente e atenciosa. Ela conseguiu curar uma dor crônica que eu tinha na perna ao correr, e nunca mais parei de treinar. Tenho uma postura muito melhor hoje graças ao Pilates.
Evânio V.Aluno · Google
-
Recomendo 100%. As professoras Daiana e Carol são excelentes profissionais. Possuem muito cuidado, zelo. Ótimo ambiente. Me sentindo muito melhor desde quando comecei!
Guilherme R.Aluno · Google
-
Melhor estúdio da região. Local extremamente organizado e aconchegante, muito limpo e ventilado. Além de tudo, a instrutora é muito atenciosa com todos os alunos.
Ailton J.Aluno · Google
-
A Daiana é uma excelente profissional que trata seus alunos com muito respeito e atenção. Recomendo para quem quer ter saúde através do Pilates.
Paulo C.Aluno · Google
-
A Daiana é uma ótima professora! Adoro fazer aula lá! E o studio é organizado, limpo e espaçoso.
Erika K.Aluna · Google
Onde fica
Venha conhecer o Studio
R. Sena Madureira, 805, Parque IndustrialSão José dos Campos, SP · 12237-020
Vaga exclusiva para pessoas com deficiência na entrada
Horários: consulte pelo WhatsApp. Os horários são combinados com você, conforme a disponibilidade das turmas.
O mapa do Google só carrega quando você pedir.
Antes de agendar
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida? Pergunte no WhatsApp
E se o Pilates piorar minha dor, como já aconteceu antes?
Por isso a avaliação vem antes de qualquer exercício. Seu plano segue o que foi identificado no seu caso, não um protocolo padrão. É exatamente o passo que costuma faltar em experiências anteriores ruins.
Já tentei de tudo e nada resolveu. Por que seria diferente aqui?
Provavelmente o que faltou não foi tratamento, foi uma avaliação individual antes de começar. Aqui ela é o primeiro passo, não um extra.
Tenho hérnia, dor crônica ou passei por cirurgia. Posso fazer?
A avaliação existe para responder isso no seu caso. Ela é feita por fisioterapeuta e define o que trabalhar e o que evitar.
Em turma, vou ter atenção de verdade?
As turmas têm no máximo 3 alunos. Também há aula individual.
Pilates emagrece ou é só alongamento?
Não é alongamento passivo: o trabalho com molas e aparelhos gera força e gasto calórico, e o plano pode unir dor e objetivo estético.
Preciso levar exames?
Se tiver exames ou laudos, leve. Eles ajudam a entender seu histórico.
Quanto custa?
O valor é apresentado na avaliação, de acordo com o plano definido para o seu caso.
Onde fica e quais os horários?
R. Sena Madureira, 805, Parque Industrial, São José dos Campos (SP), com vaga exclusiva para pessoas com deficiência. Horários combinados pelo WhatsApp.
Você não precisa continuar cuidando de todo mundo, exceto de você.
Agende sua avaliação e descubra o plano certo para o seu corpo, sem promessa genérica e sem medo de piorar.